「梅雨？！」
2020年6月26日
濱畑 りの
こんにちは。
梅雨時期に入りましたね。
今朝はどしゃぶりの雨が降り、お昼からは晴天で、ちょっとおかしな天気でした。
梅雨時期に入る前、1週間ほど散歩しました。
そこで分かったことがあります！
「運動不足」ということ
1日目は友人とマスクを付けて、2時間半ほど歩きましたが、次の日筋肉痛になりました。
長時間歩きすぎたのが反省点です・・（はりきりすぎました）
次の日から1時間ほど歩きましたが、
毎日の空模様が違って楽しかったです。
自宅でひとり運動をするより、外に出て家族や友人と歩いた方が楽しいですね。
今はおうち時間も大切ですが、少しでも外の空気を吸って体を動かすのもオススメです(^o^)
2020年06月26日 | 作成者:
ハマ不動産サイト編集者
