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「梅雨?!」

2020年6月26日

濱畑 りの

 

こんにちは。

梅雨時期に入りましたね。

今朝はどしゃぶりの雨が降り、お昼からは晴天で、ちょっとおかしな天気でした。

 

梅雨時期に入る前、1週間ほど散歩しました。

そこで分かったことがあります!

運動不足」ということ

 

1日目は友人とマスクを付けて、2時間半ほど歩きましたが、次の日筋肉痛になりました。

長時間歩きすぎたのが反省点です・・(はりきりすぎました)

 

次の日から1時間ほど歩きましたが、

毎日の空模様が違って楽しかったです。

 

自宅でひとり運動をするより、外に出て家族や友人と歩いた方が楽しいですね。

 

今はおうち時間も大切ですが、少しでも外の空気を吸って体を動かすのもオススメです(^o^)

 

2020年06月26日 | 作成者: ハマ不動産サイト編集者
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