福山市近郊で不動産取扱件数No.1のハマ不動産株式会社です。不動産取引実績・物件数で違いをご確認ください。

ハマ不動産株式会社
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。0849255528
お問合わせフォーム

「ビギナーズ!!」

多賀 順子
2009年9月11日

すっかり、夏のギラギラ感がなくなり、だいぶ涼しくなってきましたね(^-^)
ということで、始めてみました。(涼しくなったからというわけではないですが
クール

「ダイエット」です
笑う

今まで、太らないように、多少の気を使って過ごしてきてはいましたが、
最近いろいろと心境の変化もあり、本格的にダイエットをしようと、始めました☆

「ダイエット」というとやはり運動食事ですよね?!

以前、山口さんのブログにもあったように、毎晩納豆を食べ続けています。
これは今回の「ダイエット」を始める前から続けていますが…
あとは、炭水化物の摂取量を減らしました☆
全くお米を食べないというのは良くないと聞いたことがあるので、
《今までの半分の量で》という形で頑張ってます。
それから、約3週間前から、毎晩3、40分ほど走ったり歩いたり。
そして、寝る前には30分ほどストレッチ☆

ただ、最近、トラブル勃発してます…><
それは…
ひと~つ!! 夜、わたしが走っている姿を見た父がブチギレ
叫ぶ

短パン姿で、夜10時ごろに走っていたので「そんな格好で走るな~!!」と…
やはり、こんな私でも、親は心配なようで。
その日の夜は、父の言い様に私もブチギレ!!
家庭内戦争勃発でしたが、よくよく考えると父の言う通りですよね(;^-^)
まぁ、走る格好は改善するにしても、走る時間を変えるのは難しいよなぁ…
と思いながら、変わらず運動してますが…

ふた~つ!! 私、マクドナルドが大好きなんです!!
仕事が終わる頃、ちょうどお腹がマックスに減るんです。
帰り道、ちょうど良い所にマクドナルドがあるので、
週に1,2回はドライブスルー♪
しかし、マクドナルドはダイエットの敵です
叫ぶ

今は「マック食べたい病」を治さなければ!!と悪戦苦闘中!!
まだ、完全には治っておらず、昨日はスルーしてしまいました…

みっつ~!! 一番やせたいふくらはぎがやせなぁい!!
高校の時にバレー部だったんですが、その時にふくらはぎが立派に育ち、
それ以降、鍛えてもないのに、全く筋肉が落ちてくれないんです><
今でも力をいれると、筋肉カッチカチ!!
このまま走っているだけでは、このたくましいふくらはぎはたくましいまま…
まずは筋肉を落とさなければ!!と、ランからウォーキングに転換中…


そんなこんなで、前途多難ですが、ダイエット・ビギナーズです
ウィンク

今後の効果に期待しつつ、頑張ります!!
皆さん、暖かい目で見守ってて下さいね(^0^)/

CIMG0116.JPG

実は、こんなのにもたよっちゃったりしてます・・・
あっかんべー

効果でるか、楽しみです☆

2009年09月11日 | 作成者: ハマ不動産サイト編集者
住まいの購入と売却をトータルサポート。お客様が安心して購入・売却が出来るように分かり易く、詳しくご説明いたします。ご購入・ご売却のお問い合わせはこちら
買いたい検索
借りたい検索